こんにちは 鬱にならないように予定を詰め込み過ぎたら鬱になりました。 これはなんとかする必要があると思って大切なことだけを最初に予定に詰め込んで、あとは自由にやってもやらなくてもどっちでもよく予定を組んでみました。 とりあえず運動ダイエットは…
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