記念すべき最初の一冊目。 著者であるひろゆき氏のyoutube動画を何度も見ていたので気になって読んでみたが、読みやすい内容で実践できるテクニックが何個かあった。 ・なにごとも鍛錬でなく体験から入る ・「選ぶ」行為はストレス要因 ・悪い思考から逃れる…